나의 변화를 가로막는 12가지의 장벽 (펌) (존 그레이)

순번	장 벽	해 결 책
1	남을 탓하기	잘못된 것을 고치는 힘은 내안에 있다
2	좌절	엉뚱한 곳에서 기죽지 말고 다른 데로 눈을 돌려라
3	걱정	해결되지 않는 과거를 치유하라
4	무관심	기적은 열정 속에서 피어난다
5	편견과 비난	편견과 비난은 부메랑 처럼 내게 되쏘아진다
6	우유부단	먼저 실천하라, 답은 저절로 찾아온다
7	망설임	생각은 필요없다, 일단 시작하라
8	완벽주의	바로 지금의 내 자신을 아끼고 사랑하라
9	원망	원망의 가장 큰 피해자는 바로 자신이다
10	자기연민	속으로만 불평하지 말고 내 마음을 털어놓아라
11	혼란	시련에 당황하지 말라. 그것이야 말로 지혜의 원천이다
12	죄의식	나를 용서하라. 그리고 나의 가치를 인정하라